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5-Triple-5 Ejercicio De Tiro
Este ejercicio lo utilizo con 2 objetivos:
1.- ejercicio de recuperacion activa entre ejercicios
2.- Simulación de situación de tiro en partido con tiempo determinado
Este Ejercicio consiste en la siguiente secuencia:
A.-: 5 Tiros libres metidos Continuos
B.-: 1 triple
C.-: 5 Tiros Libres Libres Metidos Continuos
Normas del Ejercicio:
En cada Fallo la Secuencia en la que se esta vuelve a 0 y se Cambia de Canasta , la secuencia que vuelve a 0 es la que estamos en ese momento NO TODO el ejercicio
En cada Acierto completado (5 tiros libres seguidos) se continua en la misma canasta SOLAMENTE SE CAMBIA EN FALLO
Ejemplo: Parte A metida completa (5 tiros libres) y Fallo en Parte B (Triple Fallado) , se cambia de canasta y se vuelve a tirar la parte B (triple)
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| Este artículo fue publicado por Moises Martinez el 21/04/2011 a las 6:53 PM, y está archivado en Ejercicios Prácticos de Baloncesto (Videos, graficos y/o Texto). Sigue las respuestas a esta entrada a través de RSS 2.0. Puedes dejar un comentario o enviar un trackback desde tu propio sitio. |
