Etiqueta: penetracion
Sistema Completo de Lectura y Reacción con 15 DVDs – Ejercios, Clinic, ataque zona
Pack de DVDs (15) que engloban todo el sistema ofensivo de moda en USA, la penetración en baloncesto, el pase, los cortes a canasta, las rotaciones al botar, los reemplazos…
Finta con defensor – Finalizacion a derecha o izquierda
salida directa y se busca superar con un bote y parada en 1 tiempo
Penetracion con pase abierto e inversion interior
Los gestos del ataque son esenciales para generar atencion defensiva y con este ejercicio de baloncesto se consigue que el movimiento de 3 exteriores sea al mismo tiempo y con sincronizacion
Capa 1 de Lectura y Reaccion: Penetracion, pase de seguridad, pase natural, anotacion o pase interior
El jugador de balón bota hacia la derecha, los demás jugadores rotan a derechas
– No importa desde donde bota el jugador (exteriore frontal al aro, en diagonal, o desde el lateral)
– Se utiliza la linea de 3 cmo referencia de colocacion espacial
Ejercicio: Técnico (Ejercicio con distintas opciones de TÉCNICA INDIVIDUAL)
Según la imagen las jugadoras se colocan debajo de canasta y en linea de banda PISANDO linea de fondo – 1 por posicion y lado del campo- (numeros 4-1-5 y 6 segun la ilustracion)
Construcción de una defensa en zona (Fausto Ruiz Madrid) 2ª parte
Para cumplir estos objetivos nos hemos decantado por una zona 3-2, cuyos detalles veremos más adelante. Con la excepción de los saques de fondo, caso en el que defenderemos con una 2-3 (que trabajaremos por otro lado).
Ejercicio de Defensa y Tiro de 3 con castigo
El ejercicio consiste en crear presion al balon en tiro exterior y ajustar la llegada de maxima velocidad y rectificar en caso de penetracion, deben entender la importancia de este ejercicio ya que provoca rectificaciones a maxima velocidad.
Penetracion con Pase a lado debil y Tiro de Exterior o Interior
Ejercicio con 2 defensores y 3 atacantes, ejercicio de tiro
CONVOCATORIA XXXV CURSO ENTRENADOR SUPERIOR DE BALONCESTO
3/1/2011 La Federación Española de Baloncesto, en colaboración con la Federación Aragonesa de Baloncesto, convoca el XXXV Curso de Entrenador Superior. Este Curso tiene carácter FEDERATIVO. No obstante, se llevarán a cabo los trámites pertinentes tanto en el CSD, como con el Gobierno Autonómico correspondiente para intentar obtener su aprobación administrativa, y en este supuesto, poder optar a las convalidaciones, equivalencia profesional y homologación de las Titulaciones Académicas que correspondan.
Ejercicios Equipo Senior Femenino de Villanueva de la Cañada de Madrid
Notas del IX Clinic internacional Zona Press. Ettore Messina,Enmanuelle Molin y Jota Cuspinera
a. Mirar los ojos del defensor. Especialmente aquellos jugadores que están en el lado débil.
Recepcion – juego sin balon – finalizacion- ejercicios y practico
1×1 con pasador y salida directa de baloncesto