Etiqueta: entrenamiento
53 Ejercicios de Rebote – descarga el PDF
Un equipo que trabaja bien el rebote defensivo obtiene las siguientes ventajas:
Dispone de una opción clara para iniciar el contraataque.
Evita segundas opciones de tiro cercanas al aro por parte del equipo atacante (opciones de tiro de alto porcentaje de acierto).
Mina la confianza de los tiradores del equipo contrario, que ven como sus tiros fallados siempre acaban en las manos de los defensores.
Incrementa la confianza defensiva del equipo, haciéndole ser mas fuerte en este aspecto del juego
La enseñanza y entrenamiento de un Sistema Ofensivo Universal (Pablo Diez – MARCO TEÓRICO) continuación
Otro puntos a tener en cuenta es el del tiempo de posesión que es muy preciado a la hora que tenemos el balón; muchos técnicos prefieren realizar ofensivas para ejecutar con pocos segundos de posesión, mientras que otros entrenadores usan ofensivas más largas, según la plantilla con la que se cuente. Pero sin duda que las defensas deben jugar siempre con el reloj de 24 segundos para crearle más problemas al ataque.
La enseñanza y entrenamiento de un Sistema Ofensivo Universal (Pablo Diez – Indice e Introducción)
Abordar el tema de las ofensivas universales no es sencillo por diferentes motivos. Primero que existe la discusión entre los propios entrenadores en cuanto a qué tan efectivas son este tipo de ofensivas, cuándo aplicarlas y cómo hacerle llegar a los jugadores este tipo de ofensivas para que realmente sean efectivas.
EL TUTOR DEL ENTRENADOR MINI (Saul Menchen Chacón)
Para dar un equipo a un entrenador novel debemos asignarle un tutor, una persona que esté capacitada para aconsejar, corregir y enseñar a ese entrenador que tiene sobre todo muchas dudas a la hora de entrenar y que ante la falta de recursos o de experiencia, recurrirá a copiar ejercicios (como hemos hecho todos), pero que pueden ser inadecuados para estas categorías o simplemente con unas variantes nos pueden ser validos, recuerdo que llegamos también a estos ejercicios por que falta la planificación (ya hablaremos de ella en siguientes artículos) y lo más básico tener el entrenamiento preparado.
Normas de funcionamiento de entrenamiento y estructura de entrenamiento Parte 4 de 4 (no profesionales)
Esta manera de trabajar se llama sistema partido y analitico y puede provocar cierta sensacion de aburrimeinto en los chavales si no se realiza correctamente y de manera amena y constante insistiendo en los ejercicios, si el entrenador no esta constantemente corrigiendo y animando a los chavales. Es una buena herramienta de trabajo para una mejor consciencia del jugador con los gestos tecnicos que tanto ayudan
Simple Calentamiento Lectura y Reaccion: 4 minutos y medio
Todo ello en menos de 5 minutos, está pensado para trabajar la memoria msucular del sistema de lectura y reaccion que se incluyen en las 20 capas del sistema.
No es complicado, no luce demasiado pero es bastante mas práctico que cualquier calentamiento con 2 lineas de jugadores haciendo entradas
Normas de funcionamiento de entrenamiento y estructura de entrenamiento Parte 2 de 4 (no profesionales)
En muchas ocasiones las equipaciones de los partidos se utilizan para entrenar, jugar con los amigos y salir por ahi y al final crea un desgaste mucho mayor de los mismos provocando tambien mayor gasto en equipaciones que finalmente revierte en aumento de costes a parte de la perdida de comodidad de las prendas antes de tiempo
Ejercicio de Defensa y Tiro de 3 con castigo
El ejercicio consiste en crear presion al balon en tiro exterior y ajustar la llegada de maxima velocidad y rectificar en caso de penetracion, deben entender la importancia de este ejercicio ya que provoca rectificaciones a maxima velocidad.
Abierto el período de inscripción para el Curso de Entrenador Superior
La Federación Española de Baloncesto, en colaboración con la Federación Aragonesa de Baloncesto, convoca el XXXV Curso de Entrenador Superior. Este Curso tiene carácter FEDERATIVO. No obstante, se llevarán a cabo los trámites pertinentes tanto en el CSD, como con el Gobierno Autonómico correspondiente para intentar obtener su aprobación administrativa, y en este supuesto, poder optar a las convalidaciones, equivalencia profesional y homologación de las Titulaciones Académicas que correspondan.
CONVOCATORIA XXXV CURSO ENTRENADOR SUPERIOR DE BALONCESTO
3/1/2011 La Federación Española de Baloncesto, en colaboración con la Federación Aragonesa de Baloncesto, convoca el XXXV Curso de Entrenador Superior. Este Curso tiene carácter FEDERATIVO. No obstante, se llevarán a cabo los trámites pertinentes tanto en el CSD, como con el Gobierno Autonómico correspondiente para intentar obtener su aprobación administrativa, y en este supuesto, poder optar a las convalidaciones, equivalencia profesional y homologación de las Titulaciones Académicas que correspondan.
Normas de funcionamiento de entrenamiento y estructura de entrenamiento Parte 3 de 4 (no profesionales)
Sobra decir que la mejor manera de preparar un entrenamiento es antes de asistir al entrenamiento y sentarse delante de una papel en blanco y comenzar a elaborar dicho entrenamiento o entrenamientos basandonos en la planificacion general….
Normas de funcionamiento de entrenamiento y estructura de entrenamiento Parte 1 de 4 (no profesionales)
Existe un debate bastante importante sobre si somos educadores…… SI lo somos, eso si en nuestra área y simplemente en nuestra área, somos la referencia de l@s chic@s lo queramos o no ellos se fijan en nosotros siempre, cualquier gesto, reaccion, movimiento explicativo