Etiqueta: ataque
Trabajo sin balon, finta al defensor para ganar la espalda
Ejercicio de baloncesto que trabaja el juego sin balon y la finalizacion en canasta
Ejercicio de penetracion en 1×1 y apertura de paso para un tiro y evitar presion
Los ejercicios de 1×1 consiguen una maxima concentracion y focalizar la intensidad
La soledad del entrenador (Introducción)
Mi planteamiento en este articulo se basa en experiencias personales, largas horas de analisis y conversaciones con multiples entrenadores a lo largo de estos años
Las ofensivas universales (vs. Cualquier defensa)
Una de las soluciones que encontramos es utilizar estas ofensivas que se adaptan a cualquier defensa y que no hagan dudar en lo que tienen que hacer. Pero la pregunta que debemos hacernos es, ¿qué situaciones podemos generar para lograr un beneficio ante cualquier defensa? Y lo que podemos inmediatamente pensar es en situaciones de alto bajo, o ofensivos tipo flex donde jugadores ocupen diferentes posiciones, o sobrecargar el lado del balón y generar un aclarado en el lado débil, etc.
Contraataque y paso a la transición Parte 2 de 2 (Ejercicios)
El exterior elige a quien pasar y lo más fácil para meter canasta, es la inversión de balón
Ejercicios de Lectura y Reaccion Capa 1: Es la más amplia de todas las capas. Parte 2
Lectura y Reaccion puede ser ejecutado en 5 abierto, 4 abierto y 1 interior y 3 abiertos y 2 interiores. El ataque está basado en la lectura y reaccion de 2 jugadores, todo el ataque está basado en estos principios y en los ejercicios está totalmente integrada esa filosofía… los Ejercicios SON el ataque:
Simple Calentamiento Lectura y Reaccion: 4 minutos y medio
Todo ello en menos de 5 minutos, está pensado para trabajar la memoria msucular del sistema de lectura y reaccion que se incluyen en las 20 capas del sistema.
No es complicado, no luce demasiado pero es bastante mas práctico que cualquier calentamiento con 2 lineas de jugadores haciendo entradas
Penetracion con pase abierto e inversion interior
Los gestos del ataque son esenciales para generar atencion defensiva y con este ejercicio de baloncesto se consigue que el movimiento de 3 exteriores sea al mismo tiempo y con sincronizacion
20 Capas en el Ataque Lectura y Reacción – descripción
De las 20 capas que componen la Lectura y Reaccion principalmente se dividen en 3 niveles que engloban las 20 capas con 1 nivel intermedio no definido ya que se aplica dependiendo del grupo de jugadores al que vá enfocado:
Lectura y Reacción el Ataque pensado para cualquier Defensa Zonal o Individual
Todo está basado en principios ofensivos determinados y no le afecta la defensa que tiene encima, los únicos ajustes que tiene este ataque en baloncesto tiene que ver con la colocacion de los jugadores en ataque (5 abiertos, 4 abiertos 1 interior, 3 abiertos y 2 interiores)
Sistemas de Ataque – Gráficos de distintas jugadas (11)
En esta sección quería mostrar algunos ejemplos sistemas ofensivos. Mi idea de sistemas son siempre bastante “abiertos”, siempre con la posibilidad de romperlo con buenas opciones desde el primer pase
XVI Clinic Internacional Raimundo Saporta 23 Diciembre 2010
Todos los entrenadores con licencia de la FBM en base al acuerdo alcanzado entre esta FBM y la AEEB, podrán asistir al Clinic abonando la cuota de 40 €