Capa 1 Ejercicio de Pase o Penetracion
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Ejercicios de Lectura y Reaccion Capa 1: Es la más amplia de todas las capas. Parte 2

23/07/2011 Moises Martinez 0

Lectura y Reaccion puede ser ejecutado en 5 abierto, 4 abierto y 1 interior y 3 abiertos y 2 interiores. El ataque está basado en la lectura y reaccion de 2 jugadores, todo el ataque está basado en estos principios y en los ejercicios está totalmente integrada esa filosofía… los Ejercicios SON el ataque:

Simple Calentamiento Lectura y Reaccion: 4 minutos y medio

21/07/2011 Moises Martinez 0

Todo ello en menos de 5 minutos, está pensado para trabajar la memoria msucular del sistema de lectura y reaccion que se incluyen en las 20 capas del sistema.
No es complicado, no luce demasiado pero es bastante mas práctico que cualquier calentamiento con 2 lineas de jugadores haciendo entradas