Articulos sobre la Defensa en Baloncesto
A continuación os dejamos un extracto del PDF sobre DEFENSA de Javier Sampedro el cual podreis consultar por completo y de forma gratuita al final del mismo, al igual que los PDFs de defensa de zona Julio Lamas, Como construir una Defensa 2-3 (ingles), Presion a media campo (ingles) y la Defensa 3-2
Con su Filosofía de Baloncesto busca generar un ritmo contagioso, físico, con cambios continuos de jugadores. Con este estilo de juego la mayoría de los equipos pierden su concepto y su baloncesto.
No moverse y no adaptarse al movimiento del balón o de los atacantes. También significa no ajustarse al movimiento de los demás defensores
Os dejo un documento que encontré de la Diputación Foral de Gipuzkoa que me parece bastante interesante, en el que tratan bastantes apartados de la técnica individual básica, además de añadir ejercicios de otras materias como por ejemplo, motricidad.
Un entrenador es mas grande cuando usa la lógica, la simplicidad, la honestidad, la humanidad y la humildad”. “El mejor entrenador de formación es el que capta la importancia de su trabajo y es capaz de tener la habilidad de dar algo por encima de sus propios límites
TEMA 02.- EL JUEGO CON BALÓN
Posición
Recepción del balón
Sujeción del balón
Protección del balón
Acción secundaria: “Triple Amenaza”
Arrancadas y Paradas
Pivotes
Cambios de dirección y de ritmo (En tema aparte)
Pases, Bote, Fintas y Tiro (En temas aparte)
Ejercicios
Como su propio nombre indica, es un entrenamiento individualizado, y no grupal (aunque todo el grupo lo realice a la vez). El entrenamiento deberá estar encaminado a satisfacer las necesidades de nuestros jugadores, independientemente del nivel posición de juego que ocupen. La individualización dependerá de nosotros y no del ejercicio
Evidentemente el entrenador tiene que dirigir a un equipo que hace el baloncesto que él tiene en su mente. En las decisiones tácticas que el entrenador tome influyen en gran medida todas las experiencias vividas y las situaciones meditadas que de ellas se deriven.
ejercicios de baloncesto para mejorar el pase
– Ejercicios de baloncesto para defender
– ejercicios de baloncesto para trabajar la transición
– ejercicios especificos para niños, adolescentes y adultos
y mucho mucho mas
Hay muchas maneras de organizarse, tanto para ir al rebote como para salir después. En principio, será fundamental, igual que siempre, el bloquear a todos los atacantes que entren o puedan entrar en la zona, sin olvidarnos del lanzador que siempre debe ser bloqueado
Un equipo que trabaja bien el rebote defensivo obtiene las siguientes ventajas:
Dispone de una opción clara para iniciar el contraataque.
Evita segundas opciones de tiro cercanas al aro por parte del equipo atacante (opciones de tiro de alto porcentaje de acierto).
Mina la confianza de los tiradores del equipo contrario, que ven como sus tiros fallados siempre acaban en las manos de los defensores.
Incrementa la confianza defensiva del equipo, haciéndole ser mas fuerte en este aspecto del juego
Lo primero que intento que mis equipos asimilen son las transiciones ofensivas. ¿Por que hablo de transiciones ofensivas si esto es un artículo sobre la defensa? Así lo veo yo. Un equipo que sabe rebotear y correr bien, que es capaz de llegar en 5 o 6 segundos de canasta a canasta, haciendo que todos los jugadores corran, provocan en el ataque del rival ansiedad. Una ansiedad basada en este principio: si estoy atacando y lo hago mal, fallo el tiro o me roban el balón, se que tengo que hacer un balance excepcional si no quiero que me anoten
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